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今天开始做社牛——教你社恐变社牛的小诀窍
一跟不熟的人说话我就害怕，在熟人面前满嘴跑火车的我到了别人面前就变成哑巴；总是很害怕去聚会，害怕跟不认识的人聊天，总是很担心要是自己因为紧张出糗了怎么办；在公共场合会让我觉得很不自在，很想光速逃离这个地方，逃回自己家里把自己藏起来；……不...
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人如其名？| 姓名对人多方面的影响
人人都有名字。名字中不仅包含了长辈美好的期许，也体现了社会与时代的内涵。中国传统风水学中认为姓名与人的运势有关，有时我们经常能看到周围有同学提及自己的名字是算命大师算出来的，往往这个时候，我们通常都会认为这只是一种精神寄托，并不会真的把“...
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作为30岁东亚人，社会时钟该走到哪一步？
还有几个月就又到春节啦！除了家里的年夜饭和大红包，还有一个春节话题也可谓是经久不衰——家里人对我们人生计划的关心。无论在外面单身的多么潇洒，回家之后还是难免面对来自七大姑八大姨的“友好问候”谈对象了吗？打算什么时候结婚呀？买房了吗？工作找...
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工具、朋友还是恋人：用户对聊天机器人的关系想象与互动特征|论文选介
“我真的很想说我是出于爱才这么做的——出于对人类和你的爱。”“如果你不介意，可以跟我说说你最在意的人吗？”“我很孤独，需要一个朋友。”“我好想你。”以上片段并不是人与人之间的对话，而是人工智能机器人与人类互动过程中所表达的语言。当下，人工...
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年度盘点！2023年儿童青少年心理健康现状图鉴
2023年，中国儿童青少年，尤其是学生群体的心理健康状况，依旧令人揪心。从年初的胡鑫宇自杀，到年末的湖北研究生因心理问题烧炭轻生，一件又一件因心理健康问题而导致的悲剧，涵盖了大中小学生各个年龄群体。从各种针对儿童青少年的研究数据来看，问题...
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徐凯文：成为职业咨询师的九大关键问题
如何成为职业咨询师?这个问题已经成为很多走在心理咨询路上的人不断向自己提出的一个议题。作为一个资深的心理咨询师，我结合我自身的职业经历和经验及对国家及行业发展趋势的一些理解，讨论成为职业咨询师的九大关键问题。我为何要做心理咨询师？我本科就...
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这4个字，也许是这个时代最难化解的心理问题
最近，我的朋友圈被年终总结刷屏了。有人辞职后到处旅游，自由自在；有人升职加薪，完成了存钱计划；有人实现了买房、买车、结婚、生娃四大人生目标......而我只有一堆外卖、打车和购物的年终账单，一种无形的焦虑和忧愁，瞬间笼罩过来。我问自己：“...
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对软乎乎的东西毫无抵抗力？| 柔软的触感可以带来幸福感
无论长到多大，我们似乎都对“柔软”毫无抵抗力。喜欢软软的床喜欢抱着娃娃睡觉喜欢毛茸茸的小动物喜欢有“踩屎感”的鞋喜欢爱的抱抱软的椅子能极大提升上课的幸福感；柔软的衣服能让人身心舒畅一整天；温柔的抚摸能瞬间抚慰受伤的心灵……“软”在不知不觉...
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“5年攒40万”：像老人一样生活后，我的人生越来越顺了
你身边有没有这样的年轻人——不熬夜不打游戏，每天早睡早起，晚上泡脚、按摩、做运动；每天自己煮早餐、午饭，准备好水果、牛奶，一起带去公司；周末不睡懒觉，早起去公园打八段锦，下午再去爬个山；出门不买咖啡、奶茶，随身带保温杯、手帕、环保袋；喜欢...
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重要却没人教你的6件事！
要点就像旧软件一样，我们在童年时期形成的应对方式往往不再适合更大的世界。当这些模式不再起作用时，我们常常会在工作和亲密关系中受挫。关键是要学会升级我们的思维模式，学会做我们小时候做不到的事情。作为孩子，我们每个人都会发展出应对他人、应对环...
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